Identifiez et corrigez vos points faibles
Identifiez et corrigez vos points faibles
Réduisez les risques de blessures • maximiser vos performances
Réduisez les risques de blessures • maximiser vos performances
Réduisez les risques de blessures • maximiser vos performances
L’objectif ? Vous faire gagner en stabilité, performance et longévité
dans votre pratique du Crossfit et de l'Hyrox.
L’objectif ? Vous faire gagner en stabilité, performance et longévité
dans votre pratique du Crossfit et de l'Hyrox.
L’objectif ? Vous faire gagner en stabilité, performance et longévité dans votre pratique du Crossfit et de l'Hyrox.
Identifiez vos déficits et déséquilibres
Identifiez vos déficits et déséquilibres
Identifiez vos déficits et déséquilibres
Grâce à des tests simples à réaliser chez vous, Deep analyse vos faiblesses musculaires et articulaires afin d’identifier ce qui limite votre performance ou fragilise votre corps.
Grâce à des tests simples à réaliser chez vous, Deep analyse vos faiblesses musculaires et articulaires afin d’identifier ce qui limite votre performance ou fragilise votre corps.
Votre programme personnalisé
Votre programme personnalisé
Votre programme personnalisé
À partir de ces résultats, Deep génère un programme d’Accessory Work ciblé, complémentaire à vos entraînements, pour renforcer vos points faibles et réduire les compensations.
À partir de ces résultats, Deep génère un programme d’Accessory Work ciblé, complémentaire à vos entraînements, pour renforcer vos points faibles et réduire les compensations.
Améliorez vos Performances
En renforçant vos points faibles, Deep améliore votre stabilité et la qualité de vos mouvements, afin d’augmenter votre capacité à vous entraîner et continuer à progresser.
En renforçant vos points faibles, Deep améliore votre stabilité et la qualité de vos mouvements, afin d’augmenter votre capacité à vous entraîner et continuer à progresser.
Deep est la première application qui identifie et corrige vos faiblesses articulaires pour optimiser vos performances et réduire les risques de blessures.
Deep est la première application qui identifie et corrige vos faiblesses articulaires pour optimiser vos performances et réduire les risques de blessures.
Bibliothèque de
250 exercices
Bibliothèque de
250 exercices
Conçu par
des kinés
Conçu par
des kinés
Pensé pour s’intégrer
à vos WOD
À qui s’adresse Deep ?
Deep s’adresse en priorité aux pratiquants de CrossFit et d’Hyrox qui souhaitent améliorer leurs performances tout en construisant une base solide pour durer dans le temps. Si vous pratiquez un autre sport, Deep peut également vous aider à renforcer vos fondations et réduire les compensations.
Est-ce une app de mobilité?
Deep ne travaille pas spécifiquement la mobilité articulaire, mais le renforcement des muscles lorsqu'ils jouent un rôle de "stabilisateurs", le contrôle moteur et la correction des déséquilibres. Deep est pensé comme un complément à la mobilité, pas comme un remplacement.
Qu’est-ce que l’Accessory Work ?
L’Accessory Work est une séance complémentaire à vos entraînements, destinée à renforcer vos muscles en profondeur, à améliorer le contrôle moteur et à corriger les déséquilibres qui ne sont pas suffisamment sollicités dans les mouvements complexes. Dans Deep, l’Accessory Work est : - personnalisé selon vos faiblesses réelles - ciblé sur les articulations et chaînes faibles - pensé pour soutenir la performance, pas pour fatiguer
Quand faire les séances Deep ?
Les séances Deep sont volontairement flexibles : - Après un WOD : option la plus courante, pour renforcer les zones faibles sans impacter la séance principale. - Les jours off : idéal pour travailler le contrôle moteur et la stabilité sans fatigue métabolique. - Avant un WOD (occasionnellement) : sous forme d’activation ciblée, sur certaines zones spécifiques. Deep privilégie la qualité et la régularité, pas la surcharge.
Combien de temps prennent les séances ?
Les séances durent en moyenne 15 à 30 minutes. Elles sont conçues pour s’intégrer facilement dans votre semaine, sans nuire à la récupération.
Est-ce que Deep remplace un coach ou un kiné ?
Non, Deep est un outil complémentaire qui ne remplace pas un coaching, un suivi médical ou un suivi kiné. En revanche, l’app est conçue pour travailler sur des schémas moteurs simples et contrôlés, souvent négligés, et peut s’intégrer en complément d’un suivi professionnel, avec progressivité.
À qui s’adresse Deep ?
Deep s’adresse en priorité aux pratiquants de CrossFit et d’Hyrox qui souhaitent améliorer leurs performances tout en construisant une base solide pour durer dans le temps. Si vous pratiquez un autre sport, Deep peut également vous aider à renforcer vos fondations et réduire les compensations.
Est-ce une app de mobilité?
Deep ne travaille pas spécifiquement la mobilité articulaire, mais le renforcement des muscles lorsqu'ils jouent un rôle de "stabilisateurs", le contrôle moteur et la correction des déséquilibres. Deep est pensé comme un complément à la mobilité, pas comme un remplacement.
Qu’est-ce que l’Accessory Work ?
L’Accessory Work est une séance complémentaire à vos entraînements, destinée à renforcer vos muscles en profondeur, à améliorer le contrôle moteur et à corriger les déséquilibres qui ne sont pas suffisamment sollicités dans les mouvements complexes. Dans Deep, l’Accessory Work est : - personnalisé selon vos faiblesses réelles - ciblé sur les articulations et chaînes faibles - pensé pour soutenir la performance, pas pour fatiguer
Quand faire les séances Deep ?
Les séances Deep sont volontairement flexibles : - Après un WOD : option la plus courante, pour renforcer les zones faibles sans impacter la séance principale. - Les jours off : idéal pour travailler le contrôle moteur et la stabilité sans fatigue métabolique. - Avant un WOD (occasionnellement) : sous forme d’activation ciblée, sur certaines zones spécifiques. Deep privilégie la qualité et la régularité, pas la surcharge.
Combien de temps prennent les séances ?
Les séances durent en moyenne 15 à 30 minutes. Elles sont conçues pour s’intégrer facilement dans votre semaine, sans nuire à la récupération.
Est-ce que Deep remplace un coach ou un kiné ?
Non, Deep est un outil complémentaire qui ne remplace pas un coaching, un suivi médical ou un suivi kiné. En revanche, l’app est conçue pour travailler sur des schémas moteurs simples et contrôlés, souvent négligés, et peut s’intégrer en complément d’un suivi professionnel, avec progressivité.
Inscrivez-vous pour accéder à l’application
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en avant-première
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Merci à nos partenaires
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