Le Test Deep

Comprendre votre corps
avant de le renforcer

Un protocole de 7 tests conçu et validé par des kinésithérapeutes spécialisés en sport de performance. Le point de départ de tout programme de renforcement structurel efficace.

01
Volet 1

Test déclaratif

Une série de questions simples sur vos capacités et acquis moteurs actuels. Moins de 5 minutes, sans matériel, sans connaissance technique requise.

Vos réponses orientent l'analyse et permettent de personnaliser votre profil dès le départ.

  • Moins de 5 minutes
  • Sans matériel
  • Capacités et acquis moteurs
  • Accessible à tous les niveaux
Athlète réalisant un overhead squat avec bâton lors du test de mouvement
02
Volet 2

Test de mouvement

Un seul mouvement suffit : l'overhead squat. Complet par nature, il sollicite chevilles, hanches, tronc et épaules dans un même geste — c'est le mouvement idéal pour révéler vos déséquilibres.

Vous le réalisez avec un manche à balai, vous vous filmez, puis répondez à une série de questions guidées pour évaluer vos sensations et analyser votre exécution. Simple, rapide et suffisamment précis pour générer une cartographie personnalisée.

  • Un manche à balai suffit
  • Auto-évaluation guidée
  • 15 minutes maximum
  • Réalisable chez vous ou à la box
03
Volet 3

Tests de déficits

Une fois vos déséquilibres identifiés, 5 tests localisés se débloquent pour affiner l'analyse articulation par articulation. Plus précis, plus ciblés, ils permettent de générer un programme d'Accessory Work vraiment sur mesure.

Test de déficit de l'épaule

Épaule

Test de déficit du poignet

Poignet

Test de déficit du core

Core

Test de déficit de la hanche

Hanche

Test de déficit de la cheville

Cheville

Résultats

Votre cartographie personnelle

Les résultats de vos tests sont traduits en une silhouette interactive qui affiche vos 9 zones analysées, classées par niveau de priorité. Vous visualisez immédiatement où concentrer votre travail.

C'est grâce à cette analyse que Deep génère votre programme d'Accessory Work personnalisé, avec des exercices ciblés sur vos déséquilibres et déficits.

Build to Protect. Build to Perform.
Build Unbreakable.

Deep est en bêta fermée. Rejoignez la liste d'attente pour un accès anticipé et un an gratuit après le lancement officiel.

Rejoindre la liste d'attente